Klasična marinara omaka
Nizek GI
GL 6 na značilna skodelica (150 g) · GL 4 na 100 g
- Nizka glikemična obremenitev
- Vsebnost dodanega sladkorja
Klasična marinara omaka ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 6.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2 na 100 g Z izločitvijo dodanih sladkorjev in nadzorom natrija je to bolj čista in za inzulin prijazna možnost.
svež paradižnikov sok - GL 1 na 100 g Zagotavlja ves okus marinare, hkrati pa se izogne skritim sladkorjem in prekomerni soli, ki jih najdemo v vloženih različicah.
sesekljane sveže paradižnike z baziliko, peteršiljem in limoninim sokom - GL 2 na 100 g Rdeča paprika zagotavlja bogat profil okusa in gostoto hranil z nižjim glikemičnim učinkom kot nekatere komercialne paradižnikove omake.
pečeni rdeči paprikin omaka
Oblike Klasična marinara omaka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Klasična marinara omaka je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 50 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 8 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4.5 g |
| Naravni | 3.5 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 1.8 g |
| Topne | 0.54 g |
| Netopne | 1.26 g |
| Beljakovine | 1.5 g |
| Maščobe | 1.5 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 1.3 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka glikemična obremenitev
- Minimalna stopnja obdelave
- Vsebnost dodanega sladkorja
- Visoka vsebnost natrija
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti s sestavino: Klasična marinara omaka
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Klasična marinara omaka?
Klasična marinara omaka ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 6; na 100 g je glikemična obremenitev 4.
Ali je Klasična marinara omaka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Klasična marinara omaka ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Klasična marinara omaka ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Klasična marinara omaka v tej bazi ima pusto mleta puranja z omako iz paradižnika in italijanskimi zelišči najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite Klasična marinara omaka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
