Marinara omaka brez dodanega sladkorja
Nizek GI
GL 3 na značilna skodelica (150 g) · GL 2 na 100 g
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Zmerna vsebnost natrija
Marinara omaka brez dodanega sladkorja ima glikemični indeks 35, nižji kot navadni Klasična marinara omaka (45). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 3.
Posodobljeno 17. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Klasična marinara omaka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Marinara omaka brez dodanega sladkorja je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 35 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 1.3 g |
| Maščobe | 1 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 0.8 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Brez dodanih sladkorjev
- Dober vsebnik vlaknin
- Zmerna vsebnost natrija
- Rahlo predelana
- Nekaj naravnih sladkorjev
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Marinara omaka brez dodanega sladkorja?
Marinara omaka brez dodanega sladkorja ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 3; na 100 g je glikemična obremenitev 2.
Ali je Marinara omaka brez dodanega sladkorja primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Marinara omaka brez dodanega sladkorja ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Klasična marinara omaka ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Klasična marinara omaka v tej bazi ima pusto mleta puranja z omako iz paradižnika in italijanskimi zelišči najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite Marinara omaka brez dodanega sladkorja v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
