mandžurski divji riž
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- nizek glikemični indeks in obremenitev
- nizka vsebnost beljakovin
mandžurski divji riž ima glikemični indeks 20 (Nizek).
Posodobljeno 8. okt. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
mandžurski divji riž je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 18 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4.1 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.1 g |
| Naravni | 1.1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 1.2 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.03 g |
| Nenasičene | 0.17 g |
| Natrij | 2 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizek glikemični indeks in obremenitev
- visoka vsebnost vode
- vsebuje prehranske vlaknine
- nizka vsebnost beljakovin
- nizka gostota mikrohranil
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks mandžurski divji riž?
mandžurski divji riž ima glikemični indeks 20 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je mandžurski divji riž primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
mandžurski divji riž ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako mandžurski divji riž vpliva na krvni sladkor?
mandžurski divji riž ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite mandžurski divji riž v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
