marinirani artyčoki
Nizek GI
GL 1.2 na značilna kos (120 g) · GL 1 na 100 g
- nizka glikemična obremenitev in indeks
- visoka vsebnost natrija
marinirani artyčoki ima glikemični indeks 20, višji kot navadni artičoka (15). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 1.2.
Posodobljeno 20. nov. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike artičoka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
marinirani artyčoki je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 4 g |
| Topne | 1.2 g |
| Netopne | 2.8 g |
| Beljakovine | 2.5 g |
| Maščobe | 9 g |
| Nasičene | 1.2 g |
| Nenasičene | 7.8 g |
| Natrij | 800 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka glikemična obremenitev in indeks
- dobra vsebnost vlaknin
- nizka vsebnost dodanih sladkorjev
- visoka vsebnost natrija
- zmerna predelava
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks marinirani artyčoki?
marinirani artyčoki ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 1.2; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je marinirani artyčoki primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
marinirani artyčoki ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika artičoka ima najnižjo glikemično obremenitev?
marinirani artyčoki ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami artičoka v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite marinirani artyčoki v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
