konfitirane artičoke
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Zmerna vsebnost natrija
konfitirane artičoke ima glikemični indeks 15, enak kot navadni artičoka (15).
Posodobljeno 11. apr. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike artičoka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
konfitirane artičoke je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 5 g |
| Topne | 1.5 g |
| Netopne | 3.5 g |
| Beljakovine | 2.5 g |
| Maščobe | 8 g |
| Nasičene | 1.2 g |
| Nenasičene | 6.8 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Nizek glikemični indeks
- Vsebuje zdrave nenasičene maščobe
- Zmerna vsebnost natrija
- Vsebuje dodano olje (poveča kalorije)
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks konfitirane artičoke?
konfitirane artičoke ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je konfitirane artičoke primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
konfitirane artičoke ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika artičoka ima najnižjo glikemično obremenitev?
konfitirane artičoke ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami artičoka v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite konfitirane artičoke v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
