zamrznjeni artičok
Nizek GI
GL 2 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Izguba nekaterih hranil zaradi zamrzovanja
zamrznjeni artičok ima glikemični indeks 15, enak kot navadni artičoka (15).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike artičoka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
zamrznjeni artičok je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 44 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 5.7 g |
| Topne | 1.8 g |
| Netopne | 3.9 g |
| Beljakovine | 2.9 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.04 g |
| Nenasičene | 0.16 g |
| Natrij | 60 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Nizka glikemična obremenitev
- Bogat z mikrohranili
- Izguba nekaterih hranil zaradi zamrzovanja
- Zmerna vsebnost natrija
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks zamrznjeni artičok?
zamrznjeni artičok ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 2 na 100 g.
Ali je zamrznjeni artičok primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
zamrznjeni artičok ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika artičoka ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami artičoka v tej bazi ima artičoka v olju najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite zamrznjeni artičok v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
