marinirani šampinjoni
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- nizka vsebnost kalorij
- visoka vsebnost natrija
marinirani šampinjoni ima glikemični indeks 15, višji kot navadni Šampinjoni (10).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Šampinjoni
- GI 10 · GL 0.3 na 100 g
Šampinjoni - GI 10 · GL 0.4 na 100 g fried
gobe dušene v minimalni količini olja - GI 10 · GL 0.4 na 100 g roasted
pečene gobe - GI 10 · GL 0.4 na 100 g brown
Rjavi šampinjoni - GI 10 · GL 0.5 na 100 g cooked
kuhane gobe - GI 15 · GL 1 na 100 g friedgarlic
gobe z belim česnom - GI 15 · GL 1 na 100 g pickled
Kisle gobe
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
marinirani šampinjoni je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 35 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 2 g |
| Maščobe | 0.5 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.4 g |
| Natrij | 900 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka vsebnost kalorij
- vsebuje vlaknine in mikrohranila
- visoka vsebnost natrija
- vsebuje dodane sladkorje
- zmerno predelano
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks marinirani šampinjoni?
marinirani šampinjoni ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je marinirani šampinjoni primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
marinirani šampinjoni ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Šampinjoni ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Šampinjoni v tej bazi ima Šampinjoni najnižjo glikemično obremenitev (0.3 na 100 g).
Preverite marinirani šampinjoni v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
