Kisle gobe
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Zelo visoka koncentracija natrija
Kisle gobe ima glikemični indeks 15, višji kot navadni Beli gumbi (10).
Posodobljeno 17. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Beli gumbi
- GI 10 · GL 1 na 100 g
Beli gumbi - GI 10 · GL 0.4 na 100 g roasted
pečene gobe - GI 10 · GL 1 na 100 g white
gobe - GobeGI 10 · GL 1 na 100 g frozen
- GI 10 · GL 1 na 100 g fried
gobe dušene v minimalni količini olja - Gobe na žaru z ekstra deviškim oljčnim oljemGI 10 · GL 1 na 100 g grilled
- GI 15 · GL 1 na 100 g garlic
gobe z belim česnom - +5 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Kisle gobe je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 25 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 1.7 g |
| Maščobe | 0.3 g |
| Nasičene | 0.05 g |
| Nenasičene | 0.15 g |
| Natrij | 900 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Nizka vsebnost kalorij
- Dober vir rastlinskih beljakovin
- Zelo visoka koncentracija natrija
- Dodatek sladkorja
- Kisli izdelek (srednja stopnja predelave)
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Kisle gobe?
Kisle gobe ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je Kisle gobe primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Kisle gobe ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Beli gumbi ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Beli gumbi v tej bazi ima pečene gobe najnižjo glikemično obremenitev (0.4 na 100 g).
Preverite Kisle gobe v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
