lisička
GI 10 · NizekGL 1 / 100 g9.5/10
Nizek GI
10 GI
GL 1 na 100 g
Logi ocena 9.5/10
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Relativno nizka vsebnost beljakovin
lisička ima glikemični indeks 10 (Nizek).
Posodobljeno 13. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
lisička je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
28
Kalorije
4.4 g
Ogljikovi hidrati
2.6 g
Beljakovine
0.4 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 28 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4.4 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.75 g |
| Netopne | 1.75 g |
| Beljakovine | 2.6 g |
| Maščobe | 0.4 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.3 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
5%
Minimalna
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost vlaknin
- Minimalna stopnja predelave
- Relativno nizka vsebnost beljakovin
- Nizka vsebnost vitaminov in mineralov
- Nizka vsebnost zdravih maščob
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks lisička?
lisička ima glikemični indeks 10 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je lisička primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
lisička ima nizek glikemični indeks (10), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako lisička vpliva na krvni sladkor?
lisička ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite lisička v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
