juha iz lufa buče
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- nizka vsebnost kalorij
- nizka vsebnost beljakovin
juha iz lufa buče ima glikemični indeks 15 (Nizek).
Posodobljeno 25. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
juha iz lufa buče je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 15 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.1 g |
| Topne | 0.33 g |
| Netopne | 0.77 g |
| Beljakovine | 0.7 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0.02 g |
| Nenasičene | 0.08 g |
| Natrij | 10 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka vsebnost kalorij
- visoka vsebnost vode
- nizka glikemična obremenitev
- nizka vsebnost beljakovin
- nizka vsebnost maščob
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks juha iz lufa buče?
juha iz lufa buče ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je juha iz lufa buče primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
juha iz lufa buče ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako juha iz lufa buče vpliva na krvni sladkor?
juha iz lufa buče ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite juha iz lufa buče v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
