Namaz iz rdeče leče in pečene rdeče paprike
Nizek GI
GL 0.9 na značilna žlica (15 g) · GL 6 na 100 g
- Dober vir beljakovin
- Zmerna vsebnost natrija
Namaz iz rdeče leče in pečene rdeče paprike ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 0.9.
Posodobljeno 26. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Namaz iz rdeče leče in pečene rdeče paprike je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 16 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 4 g |
| Topne | 1.2 g |
| Netopne | 2.8 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 2 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 1.7 g |
| Natrij | 250 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dober vir beljakovin
- Zmerna vsebnost vlaknin
- Nizek glikemični indeks
- Zmerna vsebnost natrija
- Rahlo predelano
- Manj zdravih maščob
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Namaz iz rdeče leče in pečene rdeče paprike?
Namaz iz rdeče leče in pečene rdeče paprike ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 0.9; na 100 g je glikemična obremenitev 6.
Ali je Namaz iz rdeče leče in pečene rdeče paprike primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Namaz iz rdeče leče in pečene rdeče paprike ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Namaz iz rdeče leče in pečene rdeče paprike vpliva na krvni sladkor?
Namaz iz rdeče leče in pečene rdeče paprike ima glikemično obremenitev 6 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Namaz iz rdeče leče in pečene rdeče paprike v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
