Namaz iz rdeče leče in pečene rdeče paprike
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Namaz iz rdeče leče in pečene rdeče paprike ima glikemični indeks 35, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 6 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi legumes se Namaz iz rdeče leče in pečene rdeče paprike uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
Namaz iz rdeče leče in pečene rdeče paprike je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 7.5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Dober vir beljakovin
- ✓ Zmerna vsebnost vlaknin
- ✓ Nizek glikemični indeks
- ✗ Zmerna vsebnost natrija
- ✗ Rahlo predelano
- ✗ Manj zdravih maščob
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 110 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 16g |
| Sladkorji (skupaj) | 3g |
| Naravni | 3.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 4g |
| Topne | 1.2g |
| Netopne | 2.8g |
| Beljakovine | 5g |
| Maščobe | 2g |
| Nasičene | 0.3g |
| Nenasičene | 1.7g |
| Natrij | 250mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Namaz iz rdeče leče in pečene rdeče paprike?
Namaz iz rdeče leče in pečene rdeče paprike ima glikemični indeks 35, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 6 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je Namaz iz rdeče leče in pečene rdeče paprike primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Namaz iz rdeče leče in pečene rdeče paprike ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Namaz iz rdeče leče in pečene rdeče paprike vpliva na krvni sladkor?
Namaz iz rdeče leče in pečene rdeče paprike ima glikemično obremenitev 6 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →