Ragú iz šitake gob in čičerike
Nizek GI
GL 5 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Zmerna vsebnost natrija
Ragú iz šitake gob in čičerike ima glikemični indeks 32 (Nizek).
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Ragú iz šitake gob in čičerike je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 95 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 14 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 4.5 g |
| Topne | 1.5 g |
| Netopne | 3 g |
| Beljakovine | 4.5 g |
| Maščobe | 2.5 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 2.2 g |
| Natrij | 320 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Nizek glikemični indeks
- Bogato z rastlinskimi beljakovinami
- Zmerna vsebnost natrija
- Vsebuje nekaj predelanih sestavin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Ragú iz šitake gob in čičerike?
Ragú iz šitake gob in čičerike ima glikemični indeks 32 (Nizek) in glikemično obremenitev 5 na 100 g.
Ali je Ragú iz šitake gob in čičerike primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Ragú iz šitake gob in čičerike ima nizek glikemični indeks (32), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Ragú iz šitake gob in čičerike vpliva na krvni sladkor?
Ragú iz šitake gob in čičerike ima glikemično obremenitev 5 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Ragú iz šitake gob in čičerike v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
