kuhani zeleni grah zmešan s svežim zelišči in limoninim sokom (kremni namaz)
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
kuhani zeleni grah zmešan s svežim zelišči in limoninim sokom (kremni namaz) ima glikemični indeks 45, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 7 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi legumes se kuhani zeleni grah zmešan s svežim zelišči in limoninim sokom (kremni namaz) uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
kuhani zeleni grah zmešan s svežim zelišči in limoninim sokom (kremni namaz) je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 9/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ visoka vsebnost vlaknin
- ✓ bogat z rastlinskimi beljakovinami
- ✓ nizek glikemični indeks
- ✗ zmerna naravna vsebnost sladkorja
- ✗ lahko vsebuje veliko FODMAP za občutljive osebe
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 110 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 16g |
| Sladkorji (skupaj) | 5g |
| Naravni | 5.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 5g |
| Topne | 1.5g |
| Netopne | 3.5g |
| Beljakovine | 6g |
| Maščobe | 1g |
| Nasičene | 0.2g |
| Nenasičene | 0.8g |
| Natrij | 5mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kuhani zeleni grah zmešan s svežim zelišči in limoninim sokom (kremni namaz)?
kuhani zeleni grah zmešan s svežim zelišči in limoninim sokom (kremni namaz) ima glikemični indeks 45, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 7 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je kuhani zeleni grah zmešan s svežim zelišči in limoninim sokom (kremni namaz) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kuhani zeleni grah zmešan s svežim zelišči in limoninim sokom (kremni namaz) ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako kuhani zeleni grah zmešan s svežim zelišči in limoninim sokom (kremni namaz) vpliva na krvni sladkor?
kuhani zeleni grah zmešan s svežim zelišči in limoninim sokom (kremni namaz) ima glikemično obremenitev 7 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →