Granatno jabolko
Nizek GI
GL 7.2 na značilna kos (120 g) · GL 6 na 100 g
- Nizek glikemični indeks
- Visoka vsebnost naravnih sladkorjev
Granatno jabolko ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 7.2.
Posodobljeno 28. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Granatno jabolko je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 83 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18.7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 13.7 g |
| Naravni | 13.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 4 g |
| Topne | 1.2 g |
| Netopne | 2.8 g |
| Beljakovine | 1.7 g |
| Maščobe | 1.2 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 1.1 g |
| Natrij | 3 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizek glikemični indeks
- Vir vlaknin
- Brez dodanih sladkorjev
- Visoka vsebnost naravnih sladkorjev
- Relativno visoka vsebnost ogljikovih hidratov
- Nizek delež beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti s sestavino: Granatno jabolko
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Granatno jabolko?
Granatno jabolko ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 7.2; na 100 g je glikemična obremenitev 6.
Ali je Granatno jabolko primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Granatno jabolko ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Granatno jabolko vpliva na krvni sladkor?
Granatno jabolko ima glikemično obremenitev 6 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Granatno jabolko v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
