Živila brez mleko
5779 živil
Živila brez mleka ali mlečnih sestavin: brez sira, masla, jogurta, smetane ali sirotke. Seznam zajema rastlinska živila, meso, ribe, jajca in alternative brez mleka. Pakirani izdelki lahko vsebujejo sledi — preverite deklaracijo. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
Manikoti testenine Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 5/10 
mešanica za upravljanje telesne teže Nizek GI 45 GL 16 / 100 g 6/10 
mešanica začimb za gyros Nizek GI 40 GL 16 / 100 g 6/10 
moth fižol Nizek GI 25 GL 16 / 100 g 8/10 
okus gruyer sira (brez mlečnih izdelkov) Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 2/10 
ovsena otroba Nizek GI 40 GL 16 / 100 g 8/10 
Ovseni in bananin palačink (brez dodanega sladkorja) Nizek GI 50 GL 16 / 100 g 7/10 
pilaf Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
Piščančji sendvič Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 
piščančji tamales Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 
Piščanec generala Tsoja Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 3.5/10 
pol sendviča s tunino solato Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
polnilo za klobase Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
Polnozrnata ovsena sladica Nizek GI 45 GL 16 / 100 g 7/10 
Polnozrnati kruh z avokadom Nizek GI 50 GL 16 / 100 g 7.5/10 
Pumpkin Flour Nizek GI 20 GL 16 / 100 g 7/10 
ravioli Nizek GI 50 GL 16 / 100 g 5/10 
rdeča leča Nizek GI 26 GL 16 / 100 g 8/10 
riž z jajčevci Srednji GI 60 GL 16 / 100 g 5/10 
Saba banana Nizek GI 51 GL 16 / 100 g 5/10 
sadni pire gumiji Nizek GI 35 GL 16 / 100 g 4/10 
Sladka oreškova pasta Nizek GI 45 GL 16 / 100 g 4/10 
suhe češnje Nizek GI 22 GL 16 / 100 g 5/10 
taco začimba Nizek GI 35 GL 16 / 100 g 6/10 
udon rezanci Srednji GI 62 GL 16 / 100 g 4/10 
Večzrnati kruh s semeni Nizek GI 45 GL 16 / 100 g 6/10 
Visokobeljakovinska ploščica Nizek GI 45 GL 16 / 100 g 4/10 
Začimba s pizzinim okusom Nizek GI 40 GL 16 / 100 g 4.5/10 
Začimbe v prahu Nizek GI 40 GL 16 / 100 g 5.5/10 
začin iz kozic in limone Nizek GI 40 GL 16 / 100 g 3/10 
začin za kisel kumar Nizek GI 40 GL 16 / 100 g 5/10 
Zelenjavna jušna osnova v prahu Nizek GI 40 GL 16 / 100 g 3/10 
ziti testenine Nizek GI 50 GL 16 / 100 g 5/10 
Brez sladkorja Catalina Crunch Nizek GI 35 GL 16.1 / 100 g 8.2/10 
Cajun začimbna mešanica Nizek GI 30 GL 16.5 / 100 g 5/10 
Hrskavi praženi čičeriki z nesladkanim kakavom Nizek GI 30 GL 16.5 / 100 g 7/10 
pečeni čebulni obroči (polnozrnate drobtine) Srednji GI 55 GL 16.5 / 100 g 6/10 
ocvrti gram dal Nizek GI 28 GL 16.8 / 100 g 8.5/10 
100% polnozrnati tanek sendvič kruh Nizek GI 45 GL 17 / 100 g 6/10 
beljakovinske kroglice (oreščki, semena, dateljni) Nizek GI 45 GL 17 / 100 g 6/10 
črni čičeriki Nizek GI 28 GL 17 / 100 g 8/10 
fettuccine testenine Srednji GI 55 GL 17 / 100 g 5/10 
Fitness kruhki Nizek GI 45 GL 17 / 100 g 7/10 
ječmenov kruh Nizek GI 35 GL 17 / 100 g 7.5/10 
kanaloni Srednji GI 55 GL 17 / 100 g 4/10 
Kozice z medom in orehi Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 3/10 
krompirjeve kroglice Visok GI 75 GL 17 / 100 g 4/10 
Ledeni kosmiči Visok GI 80 GL 17 / 100 g 2/10 
nesladkane suhe češnje Nizek GI 22 GL 17 / 100 g 6/10 
ovseni kruh z semeni Nizek GI 45 GL 17 / 100 g 7/10 
ovseni muffini brez dodanega sladkorja Nizek GI 45 GL 17 / 100 g 7.5/10 
Pečeni mafini s polnozrnatimi ovsenimi kosmiči, cimetom in stevijo/sadnim pirejem Nizek GI 45 GL 17 / 100 g 7/10 
pečeno testo z zelenjavno polnilo Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 5/10 
penne testenine Srednji GI 55 GL 17 / 100 g 5/10 
Penne testenine, kuhane Srednji GI 55 GL 17 / 100 g 5/10 
Prašek iz acerola češnje Nizek GI 20 GL 17 / 100 g 9/10 
Prašek iz camu camu Nizek GI 20 GL 17 / 100 g 8/10 
Pražen bob Nizek GI 30 GL 17 / 100 g 7/10 
Pražena čičerika Nizek GI 28 GL 17 / 100 g 7.5/10 
pražena gram moka Nizek GI 28 GL 17 / 100 g 8/10 
preliv iz maka Srednji GI 55 GL 17 / 100 g 2.5/10 
Proso Visok GI 71 GL 17 / 100 g 5/10 
raca cmoki Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 4.5/10 
razdeljeni čičeriki Nizek GI 28 GL 17 / 100 g 8/10 
Riž z grahom, korenjem in koruzo Visok GI 70 GL 17 / 100 g 4/10 
sladki krompir pomfri Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 6/10 
sladki krompirjev brownie Nizek GI 45 GL 17 / 100 g 5/10 
slivov pire Nizek GI 29 GL 17 / 100 g 5/10 
suhe kroglice iz češenj, kokosa in oreščkov Nizek GI 45 GL 17 / 100 g 5/10 
Testo za takoyaki Visok GI 70 GL 17 / 100 g 3/10 
TruBar beljakovinska ploščica Nizek GI 45 GL 17 / 100 g 4/10 
zamrznjena sladica brez mleka Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 2/10 
Zeleni prah Nizek GI 30 GL 17 / 100 g 6/10 
zelenjavna samosa Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 4.5/10 
kokosova moka Nizek GI 45 GL 17.1 / 100 g 8/10 
praženi čičerikin prigrizek Nizek GI 28 GL 17.4 / 100 g 8.5/10 
garam masala Nizek GI 30 GL 17.4 / 100 g 8/10 
kari začimba Nizek GI 30 GL 17.4 / 100 g 8/10 
chaat masala Nizek GI 35 GL 17.5 / 100 g 5/10 
koruzna otroba Nizek GI 22 GL 17.6 / 100 g 8/10 
krofi iz sladkega krompirja in čičerike Srednji GI 55 GL 17.6 / 100 g 6/10 
100% polnozrnata pšenična tortilja (nizek GI, visoka vsebnost vlaknin) Nizek GI 45 GL 18 / 100 g 7/10 
Beljakovinska ovsena banana ploščica Nizek GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 
Burek z mesom Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
čili česen začimba Nizek GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 
Cmoki z zeljem in gobami Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 5/10 
črni česen v prahu Nizek GI 30 GL 18 / 100 g 6.5/10 
črni ribez žele Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Domači ovseni in oreščkov piškot (brez dodanega sladkorja) Nizek GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 
Ekstrakt pražene korenine cikorije Nizek GI 30 GL 18 / 100 g 7/10 
Figa balzamični preliv Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 
Filet-o-fish sendvič Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Granola ploščica z oreščki in marmelado Nizek GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 
Jalapeño začimba Nizek GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 
kaljeni polnozrnati pšenični starter Nizek GI 45 GL 18 / 100 g 8/10 
karamelizirani orehi Nizek GI 45 GL 18 / 100 g 4/10 
Khinkali z mesom Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
koruzni kruh preliv Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Kos pice Parma z rukolo Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
kuhani platano Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 
