bolonjska omaka z lečo
Nizek GI
GL 5.8 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Zmerna vsebnost natrija
bolonjska omaka z lečo ima glikemični indeks 35 (Nizek).
Posodobljeno 11. okt. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
bolonjska omaka z lečo je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 105 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 16.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.5 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 4.5 g |
| Topne | 1.4 g |
| Netopne | 3.1 g |
| Beljakovine | 5.2 g |
| Maščobe | 1.8 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 1.3 g |
| Natrij | 260 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Rastlinske beljakovine
- Nizek glikemični vpliv
- Zmerna vsebnost natrija
- Nekaj ogljikovih hidratov iz leče in paradižnika
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks bolonjska omaka z lečo?
bolonjska omaka z lečo ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 5.8 na 100 g.
Ali je bolonjska omaka z lečo primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
bolonjska omaka z lečo ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako bolonjska omaka z lečo vpliva na krvni sladkor?
bolonjska omaka z lečo ima glikemično obremenitev 5.8 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite bolonjska omaka z lečo v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
