pečena sliva
Nizek GI
GL 5.7 na 100 g
- bogat z antioksidanti
- zmerna vsebnost naravnega sladkorja
pečena sliva ima glikemični indeks 35, enak kot navadni Sliva (35).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Sliva
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pečena sliva je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 66 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 16.31 g |
| Sladkorji (skupaj) | 14.17 g |
| Naravni | 14.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 1 g |
| Maščobe | 0.4 g |
| Nasičene | 0.04 g |
| Nenasičene | 0.36 g |
| Natrij | 1 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- bogat z antioksidanti
- dobra vsebnost vlaknin
- nizek glikemični indeks
- zmerna vsebnost naravnega sladkorja
- malo beljakovin
- izguba nekaterih hranil zaradi pečenja
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pečena sliva?
pečena sliva ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 5.7 na 100 g.
Ali je pečena sliva primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pečena sliva ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Sliva ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Sliva v tej bazi ima Sliva najnižjo glikemično obremenitev (3.5 na 100 g).
Preverite pečena sliva v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
