krvavi pomaranča
Nizek GI
GL 6.1 na značilna kos (120 g) · GL 5 na 100 g
- nizka glikemična obremenitev
- relativno visoka vsebnost naravnih sladkorjev
krvavi pomaranča ima glikemični indeks 43 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 6.1.
Posodobljeno 31. jan. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 169097 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
krvavi pomaranča je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 47 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 11.75 g |
| Sladkorji (skupaj) | 9.35 g |
| Naravni | 9.3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.4 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.7 g |
| Beljakovine | 0.94 g |
| Maščobe | 0.12 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.12 g |
| Natrij | 1 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka glikemična obremenitev
- nizka vsebnost natrija
- brez dodanega sladkorja
- relativno visoka vsebnost naravnih sladkorjev
- nizka vsebnost beljakovin
- nizka vsebnost topnih vlaknin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks krvavi pomaranča?
krvavi pomaranča ima glikemični indeks 43 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 6.1; na 100 g je glikemična obremenitev 5.
Ali je krvavi pomaranča primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
krvavi pomaranča ima nizek glikemični indeks (43), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako krvavi pomaranča vpliva na krvni sladkor?
krvavi pomaranča ima glikemično obremenitev 5 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite krvavi pomaranča v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
