nadomestek za kruh
Nizek GI
GL 5.5 na 100 g
- visoka vsebnost vlaknin
- zmerna vsebnost natrija
nadomestek za kruh ima glikemični indeks 25 (Nizek).
Posodobljeno 28. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
nadomestek za kruh je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 22 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 22 g |
| Topne | 7 g |
| Netopne | 15 g |
| Beljakovine | 18 g |
| Maščobe | 20 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 17.5 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost vlaknin
- nizek glikemični indeks
- dober vir beljakovin
- zmerna vsebnost natrija
- predelan izdelek
- vsebuje dodane maščobe iz semen/oreščkov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks nadomestek za kruh?
nadomestek za kruh ima glikemični indeks 25 (Nizek) in glikemično obremenitev 5.5 na 100 g.
Ali je nadomestek za kruh primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
nadomestek za kruh ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako nadomestek za kruh vpliva na krvni sladkor?
nadomestek za kruh ima glikemično obremenitev 5.5 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite nadomestek za kruh v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
