Koruza obloga
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Koruza obloga ima glikemični indeks 75, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 58 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se Koruza obloga uvršča med najvišjimi po glikemičnem indeksu.
Koruza obloga lahko povzroči hitre skoke krvnega sladkorja in ga je priporočljivo uživati v majhnih porcijah.
Logi Ocena: 2/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ nizka vsebnost nasičenih maščob
- ✓ nizka vsebnost natrija
- ✗ zelo visoka glikemična obremenitev
- ✗ zelo visok glikemični indeks
- ✗ nizka vsebnost vlaknin
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 370 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 77g |
| Sladkorji (skupaj) | 1g |
| Naravni | 1.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 3g |
| Topne | 0.6g |
| Netopne | 2.4g |
| Beljakovine | 8g |
| Maščobe | 2g |
| Nasičene | 0.3g |
| Nenasičene | 1.2g |
| Natrij | 2mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Koruza obloga?
Koruza obloga ima glikemični indeks 75, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 58 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je Koruza obloga primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Koruza obloga ima visok glikemični indeks (75). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Kako Koruza obloga vpliva na krvni sladkor?
Koruza obloga ima glikemično obremenitev 58 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →