Zmajski sadež
Nizek GI
GL 5 na 100 g
- Nizka vsebnost kalorij
- Zmerna vsebnost naravnih sladkorjev
Zmajski sadež ima glikemični indeks 48 (Nizek).
Posodobljeno 11. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Zmajski sadež je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 50 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 11 g |
| Sladkorji (skupaj) | 8 g |
| Naravni | 8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 0.9 g |
| Netopne | 2.1 g |
| Beljakovine | 1.1 g |
| Maščobe | 0.4 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.3 g |
| Natrij | 1 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost kalorij
- Vir prehranskih vlaknin
- Nizek glikemični indeks
- Zmerna vsebnost naravnih sladkorjev
- Nizka vsebnost beljakovin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Zmajski sadež?
Zmajski sadež ima glikemični indeks 48 (Nizek) in glikemično obremenitev 5 na 100 g.
Ali je Zmajski sadež primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Zmajski sadež ima nizek glikemični indeks (48), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Zmajski sadež vpliva na krvni sladkor?
Zmajski sadež ima glikemično obremenitev 5 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Zmajski sadež v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
