Zelena v obliki pomfrija, pečena na malo oljčnega olja
Nizek GI
GL 5 na 100 g
- Nizka vsebnost nasičenih maščob
- Vsebuje majhno količino maščobe iz oljčnega olja
Zelena v obliki pomfrija, pečena na malo oljčnega olja ima glikemični indeks 35 (Nizek).
Posodobljeno 15. apr. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Zelena v obliki pomfrija, pečena na malo oljčnega olja je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 95 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 13 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3.5 g |
| Topne | 1.1 g |
| Netopne | 2.4 g |
| Beljakovine | 1.5 g |
| Maščobe | 4 g |
| Nasičene | 0.6 g |
| Nenasičene | 3.4 g |
| Natrij | 60 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost nasičenih maščob
- Visoka vsebnost vlaknin
- Nizek glikemični indeks
- Vsebuje majhno količino maščobe iz oljčnega olja
- Zmerna vsebnost natrija
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Zelena v obliki pomfrija, pečena na malo oljčnega olja?
Zelena v obliki pomfrija, pečena na malo oljčnega olja ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 5 na 100 g.
Ali je Zelena v obliki pomfrija, pečena na malo oljčnega olja primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Zelena v obliki pomfrija, pečena na malo oljčnega olja ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Zelena v obliki pomfrija, pečena na malo oljčnega olja vpliva na krvni sladkor?
Zelena v obliki pomfrija, pečena na malo oljčnega olja ima glikemično obremenitev 5 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
-
Pečena koruza GI 60 - Pečen jajčevec s paradižnikom, česnom in feta sirom GI 20
- Pečen jajčevec s paradižnikovo omako in kvasnimi kosmiči GI 20
- Palčke jicame, začinjene in pečene GI 15
-
pečeni čips iz ohrovta GI 15 - pečene palčke kolerabice GI 20
- pečeni šampinjoni s sirom GI 20
-
pečena okra z malo olja in začimb GI 20
Preverite Zelena v obliki pomfrija, pečena na malo oljčnega olja v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
