Pečen jajčevec s paradižnikovo omako in kvasnimi kosmiči
Nizek GI
GL 2 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Zmerna vsebnost natrija
Pečen jajčevec s paradižnikovo omako in kvasnimi kosmiči ima glikemični indeks 20 (Nizek).
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Pečen jajčevec s paradižnikovo omako in kvasnimi kosmiči je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 65 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4.5 g |
| Naravni | 4.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3.2 g |
| Topne | 1.1 g |
| Netopne | 2.1 g |
| Beljakovine | 3.5 g |
| Maščobe | 1.5 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 1.2 g |
| Natrij | 180 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Nizek glikemični indeks
- Brez dodanega sladkorja
- Zmerna vsebnost natrija
- Rahlo predelano
- Manj beljakovin kot jedi živalskega izvora
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Pečen jajčevec s paradižnikovo omako in kvasnimi kosmiči?
Pečen jajčevec s paradižnikovo omako in kvasnimi kosmiči ima glikemični indeks 20 (Nizek) in glikemično obremenitev 2 na 100 g.
Ali je Pečen jajčevec s paradižnikovo omako in kvasnimi kosmiči primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Pečen jajčevec s paradižnikovo omako in kvasnimi kosmiči ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Pečen jajčevec s paradižnikovo omako in kvasnimi kosmiči vpliva na krvni sladkor?
Pečen jajčevec s paradižnikovo omako in kvasnimi kosmiči ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Pečen jajčevec s paradižnikovo omako in kvasnimi kosmiči v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
