pečena hokaido buča
Nizek GI
GL 7 na 100 g
- visoka vsebnost vlaknin
- zmeren glikemični indeks
pečena hokaido buča ima glikemični indeks 50, nižji kot navadni Hokaido buča (51).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Hokaido buča
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pečena hokaido buča je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 70 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 15 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.1 g |
| Naravni | 3.1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.8 g |
| Topne | 0.9 g |
| Netopne | 1.9 g |
| Beljakovine | 1.2 g |
| Maščobe | 0.3 g |
| Nasičene | 0.05 g |
| Nenasičene | 0.25 g |
| Natrij | 3 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost vlaknin
- bogata z beta-karotenom
- nizka vsebnost maščob
- zmeren glikemični indeks
- nizka vsebnost beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pečena hokaido buča?
pečena hokaido buča ima glikemični indeks 50 (Nizek) in glikemično obremenitev 7 na 100 g.
Ali je pečena hokaido buča primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pečena hokaido buča ima nizek glikemični indeks (50), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Hokaido buča ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Hokaido buča v tej bazi ima Hokaido buča najnižjo glikemično obremenitev (5 na 100 g).
Preverite pečena hokaido buča v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
