Hokaido buča
GI 51 · NizekGL 5 / 100 g9/10
Nizek GI
51 GI
GL 5 na 100 g
Logi ocena 9/10
- Visoka vsebnost vlaknin
- Zmeren glikemični indeks
Hokaido buča ima glikemični indeks 51 (Nizek).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Hokaido buča
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Hokaido buča je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
45
Kalorije
10 g
Ogljikovi hidrati
1.1 g
Beljakovine
0.1 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 45 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.5 g |
| Naravni | 3.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 1.1 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0.02 g |
| Nenasičene | 0.08 g |
| Natrij | 2 mg |
Stopnja predelave
5%
Minimalna
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Bogata z vitaminoma A in C
- Nizka kalorična gostota
- Zmeren glikemični indeks
- Vsebuje naravne sladkorje
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Hokaido buča?
Hokaido buča ima glikemični indeks 51 (Nizek) in glikemično obremenitev 5 na 100 g.
Ali je Hokaido buča primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Hokaido buča ima nizek glikemični indeks (51), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Hokaido buča ima najnižjo glikemično obremenitev?
Hokaido buča ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Hokaido buča v tej bazi (5 na 100 g).
Preverite Hokaido buča v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
