Pečen jajčevec s paradižnikom, česnom in feta sirom
Nizek GI
GL 2 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Vsebuje nekaj nasičenih maščob
Pečen jajčevec s paradižnikom, česnom in feta sirom ima glikemični indeks 20 (Nizek).
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Pečen jajčevec s paradižnikom, česnom in feta sirom je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 70 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 1 g |
| Netopne | 2 g |
| Beljakovine | 2.5 g |
| Maščobe | 3.5 g |
| Nasičene | 1.5 g |
| Nenasičene | 2 g |
| Natrij | 220 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Nizek glikemični indeks
- Vsebuje antioksidante
- Vsebuje nekaj nasičenih maščob
- Zmerna vsebnost natrija zaradi feta sira
- Rahlo predelano
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Pečen jajčevec s paradižnikom, česnom in feta sirom?
Pečen jajčevec s paradižnikom, česnom in feta sirom ima glikemični indeks 20 (Nizek) in glikemično obremenitev 2 na 100 g.
Ali je Pečen jajčevec s paradižnikom, česnom in feta sirom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Pečen jajčevec s paradižnikom, česnom in feta sirom ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Pečen jajčevec s paradižnikom, česnom in feta sirom vpliva na krvni sladkor?
Pečen jajčevec s paradižnikom, česnom in feta sirom ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
- Pečen jajčevec s paradižnikovo omako in kvasnimi kosmiči GI 20
- Palčke jicame, začinjene in pečene GI 15
-
pečeni čips iz ohrovta GI 15 - pečene palčke kolerabice GI 20
- pečeni šampinjoni s sirom GI 20
-
pečena okra z malo olja in začimb GI 20 -
hrustljav pečen čebula GI 20 -
pečeni čebulni obroči (polnozrnate drobtine) GI 55
Preverite Pečen jajčevec s paradižnikom, česnom in feta sirom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
