mesni cmok
GI 45 · NizekGL 6 / 100 g5/10
Nizek GI
45 GI
GL 6 na 100 g
Logi ocena 5/10
- Dober vir beljakovin
- Zmerna vsebnost natrija
mesni cmok ima glikemični indeks 45 (Nizek).
Posodobljeno 15. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
mesni cmok je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
210
Kalorije
14 g
Ogljikovi hidrati
13 g
Beljakovine
11 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 14 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.1 g |
| Naravni | 1.1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 13 g |
| Maščobe | 11 g |
| Nasičene | 4.2 g |
| Nenasičene | 6.8 g |
| Natrij | 540 mg |
Stopnja predelave
65%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- Dober vir beljakovin
- Vsebuje nekaj vlaknin
- Zmeren glikemični indeks
- Zmerna vsebnost natrija
- Vsebuje nasičene maščobe
- Predelano s krušnimi drobtinami
Alergeni
Vsebuje: gluten
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks mesni cmok?
mesni cmok ima glikemični indeks 45 (Nizek) in glikemično obremenitev 6 na 100 g.
Ali je mesni cmok primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
mesni cmok ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako mesni cmok vpliva na krvni sladkor?
mesni cmok ima glikemično obremenitev 6 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite mesni cmok v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
