mesna pita
Srednji GI
GL 21.6 na značilna kos (120 g) · GL 18 na 100 g
- Zmerna vsebnost beljakovin
- Zmerno do visoko glikemično obremenitev
mesna pita ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 21.6.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- Zavitki s piščancem ali puranom v listih solateGL 1 na 100 g Odstrani skorjo iz rafiniranih ogljikovih hidratov, kar znatno zmanjša glikemično obremenitev in odpravi predelano moko.
- GL 1 na 100 g Uporablja osnovo z veliko vlakninami in zdravimi maščobami namesto rafinirane pšenične moke, kar ima za posledico veliko manjši glikemični učinek.
Mandljeva moka - GL 3 na 100 g Rafinirana žita nadomesti z neškrobno zelenjavo, kar drastično izboljša glikemično obremenitev in gostoto hranil.
osnova za pico iz cvetače
Oblike mesna pita
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
mesna pita je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 28 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 10 g |
| Maščobe | 13 g |
| Nasičene | 4 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 600 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zmerna vsebnost beljakovin
- Vsebuje nekaj nenasičenih maščob
- Zmerno do visoko glikemično obremenitev
- Visoka vsebnost natrija
- Skorja iz rafinirane moke
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks mesna pita?
mesna pita ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 21.6; na 100 g je glikemična obremenitev 18.
Ali je mesna pita primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
mesna pita ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Zavitki s piščancem ali puranom v listih solate.
Katera oblika mesna pita ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami mesna pita v tej bazi ima mesna pita s paradižnikovo omako najnižjo glikemično obremenitev (10 na 100 g).
Preverite mesna pita v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
