Zavitki s piščancem ali puranom v listih solate
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- Visoka vsebnost beljakovin, nizka vsebnost maščob
- Nizka vsebnost vlaknin
Zavitki s piščancem ali puranom v listih solate ima glikemični indeks 5, nižji kot navadni rimska ali ledena solata (15).
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike rimska ali ledena solata
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Zavitki s piščancem ali puranom v listih solate je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 90 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 1.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.7 g |
| Naravni | 0.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.7 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.5 g |
| Beljakovine | 18 g |
| Maščobe | 1.5 g |
| Nasičene | 0.4 g |
| Nenasičene | 1.1 g |
| Natrij | 220 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin, nizka vsebnost maščob
- Zelo nizek glikemični indeks
- Minimalna predelava
- Nizka vsebnost vlaknin
- Zmerna vsebnost natrija (iz začimb)
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Zavitki s piščancem ali puranom v listih solate?
Zavitki s piščancem ali puranom v listih solate ima glikemični indeks 5 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je Zavitki s piščancem ali puranom v listih solate primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Zavitki s piščancem ali puranom v listih solate ima nizek glikemični indeks (5), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika rimska ali ledena solata ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami rimska ali ledena solata v tej bazi ima rimska ali ledena solata najnižjo glikemično obremenitev (0.4 na 100 g).
Preverite Zavitki s piščancem ali puranom v listih solate v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
