jetrni cmoki
GI 45 · NizekGL 6 / 100 g5/10
Nizek GI
45 GI
GL 6 na 100 g
Logi ocena 5/10
- Dober vir beljakovin
- Zmerna vsebnost natrija
jetrni cmoki ima glikemični indeks 45 (Nizek).
Posodobljeno 21. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
jetrni cmoki je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
185
Kalorije
13 g
Ogljikovi hidrati
13 g
Beljakovine
8 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 185 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 13 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2 g |
| Naravni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 13 g |
| Maščobe | 8 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 5 g |
| Natrij | 650 mg |
Stopnja predelave
65%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- Dober vir beljakovin
- Vsebuje železo in vitamine skupine B
- Zmerna vsebnost natrija
- Vsebuje rafinirane drobtine
- Zmerna glikemična obremenitev
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks jetrni cmoki?
jetrni cmoki ima glikemični indeks 45 (Nizek) in glikemično obremenitev 6 na 100 g.
Ali je jetrni cmoki primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
jetrni cmoki ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako jetrni cmoki vpliva na krvni sladkor?
jetrni cmoki ima glikemično obremenitev 6 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite jetrni cmoki v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
