jetrni zrezek
Nizek GI
GL 3 na 100 g
- Visoka vsebnost beljakovin
- Zmerna vsebnost natrija
jetrni zrezek ima glikemični indeks 35 (Nizek).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike jetrni zrezek
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
jetrni zrezek je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 8 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2 g |
| Naravni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 18 g |
| Maščobe | 12 g |
| Nasičene | 4 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 420 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Bogat z železom in vitaminom A
- Zmerna vsebnost natrija
- Vsebuje nasičene maščobe
- Obdelano z moko ali drobtinami
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks jetrni zrezek?
jetrni zrezek ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 3 na 100 g.
Ali je jetrni zrezek primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
jetrni zrezek ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika jetrni zrezek ima najnižjo glikemično obremenitev?
jetrni zrezek ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami jetrni zrezek v tej bazi (3 na 100 g).
Preverite jetrni zrezek v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
