Omaka iz rjavega fižola
Nizek GI
GL 6 na 100 g
- Vsebuje rastlinske beljakovine
- Visoka vsebnost natrija
Omaka iz rjavega fižola ima glikemični indeks 35 (Nizek).
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Omaka iz rjavega fižola je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlaknine | 5 g |
| Topne | 1.5 g |
| Netopne | 3.5 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 2 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 1.7 g |
| Natrij | 3500 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje rastlinske beljakovine
- Vir prehranskih vlaknin
- Visoka vsebnost natrija
- Vsebuje dodane sladkorje
- Zmerno predelano
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Omaka iz rjavega fižola?
Omaka iz rjavega fižola ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 6 na 100 g.
Ali je Omaka iz rjavega fižola primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Omaka iz rjavega fižola ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Omaka iz rjavega fižola vpliva na krvni sladkor?
Omaka iz rjavega fižola ima glikemično obremenitev 6 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Omaka iz rjavega fižola v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
