masleni fižol
Nizek GI
GL 6 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Pri občutljivih posameznikih lahko povzroči prebavne težave
masleni fižol ima glikemični indeks 32 (Nizek).
Posodobljeno 29. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
masleni fižol je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 115 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 20.2 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.9 g |
| Naravni | 2.9 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 7 g |
| Topne | 2.5 g |
| Netopne | 4.5 g |
| Beljakovine | 7.8 g |
| Maščobe | 0.6 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.5 g |
| Natrij | 2 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Dober vir rastlinskih beljakovin
- Nizek glikemični indeks
- Pri občutljivih posameznikih lahko povzroči prebavne težave
- Vsebuje nekaj naravnih sladkorjev
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks masleni fižol?
masleni fižol ima glikemični indeks 32 (Nizek) in glikemično obremenitev 6 na 100 g.
Ali je masleni fižol primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
masleni fižol ima nizek glikemični indeks (32), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako masleni fižol vpliva na krvni sladkor?
masleni fižol ima glikemično obremenitev 6 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite masleni fižol v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
