Mešanica treh stročnic
Nizek GI
GL 24 na značilna pločevinka (400 g) · GL 6 na 100 g
- Nizka glikemična obremenitev
- Zmeren vnos natrija
Mešanica treh stročnic ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna pločevinka (400 g) doda glikemično obremenitev 24.
Posodobljeno 18. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Mešanica treh stročnic je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2 g |
| Naravni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 5.5 g |
| Topne | 1.7 g |
| Netopne | 3.9 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 0.7 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.6 g |
| Natrij | 250 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost vlaknin
- Dober rastlinski vir beljakovin
- Zmeren vnos natrija
- Rahlo predelana
- Manj topnih vlaknin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Mešanica treh stročnic?
Mešanica treh stročnic ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna pločevinka (400 g) ima glikemično obremenitev 24; na 100 g je glikemična obremenitev 6.
Ali je Mešanica treh stročnic primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Mešanica treh stročnic ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Mešanica treh stročnic vpliva na krvni sladkor?
Mešanica treh stročnic ima glikemično obremenitev 6 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Mešanica treh stročnic v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
