čili namaz
GI 35 · NizekGL 6 / 100 g4/10
Nizek GI
35 GI
GL 6 na 100 g
Logi ocena 4/10
- Contains capsaicin (anti-inflammatory)
- High sodium content
čili namaz ima glikemični indeks 35 (Nizek).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike čili namaz
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
čili namaz je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
80
Kalorije
18 g
Ogljikovi hidrati
1.5 g
Beljakovine
0.5 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 80 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18 g |
| Sladkorji (skupaj) | 14 g |
| Naravni | 6 g |
| Dodani | 8 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.7 g |
| Beljakovine | 1.5 g |
| Maščobe | 0.5 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.4 g |
| Natrij | 1200 mg |
Stopnja predelave
75%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- Contains capsaicin (anti-inflammatory)
- Low in fat
- High sodium content
- Contains added sugars
- Moderate processing level
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks čili namaz?
čili namaz ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 6 na 100 g.
Ali je čili namaz primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
čili namaz ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika čili namaz ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami čili namaz v tej bazi ima Relish z nehranljivimi sladili (stevija/eritritol) najnižjo glikemično obremenitev (0.3 na 100 g).
Preverite čili namaz v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
