musabaha
GI 28 · NizekGL 6 / 100 g7/10
Nizek GI
28 GI
GL 6 na 100 g
Logi ocena 7/10
- Dober vir rastlinskih beljakovin
- Zmerna vsebnost natrija
musabaha ima glikemični indeks 28 (Nizek).
Posodobljeno 24. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
musabaha je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
180
Kalorije
20 g
Ogljikovi hidrati
6.5 g
Beljakovine
8 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 20 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 5.5 g |
| Topne | 2 g |
| Netopne | 3.5 g |
| Beljakovine | 6.5 g |
| Maščobe | 8 g |
| Nasičene | 1 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 250 mg |
Stopnja predelave
60%
Zmerna
Zakaj ta ocena?
- Dober vir rastlinskih beljakovin
- Visoka vsebnost vlaknin
- Vsebuje zdrave maščobe
- Zmerna vsebnost natrija
- Vsebuje dodana olja (tahini, oljčno olje)
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks musabaha?
musabaha ima glikemični indeks 28 (Nizek) in glikemično obremenitev 6 na 100 g.
Ali je musabaha primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
musabaha ima nizek glikemični indeks (28), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako musabaha vpliva na krvni sladkor?
musabaha ima glikemično obremenitev 6 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite musabaha v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
