Konzerviran pire iz graška
Nizek GI
GL 5 na 100 g
- Dobra vsebnost vlaknin
- Zmerna vsebnost natrija
Konzerviran pire iz graška ima glikemični indeks 45 (Nizek).
Posodobljeno 28. jun. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Konzerviran pire iz graška je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 75 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 12 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 4.5 g |
| Topne | 1.5 g |
| Netopne | 3 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 0.5 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.4 g |
| Natrij | 300 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dobra vsebnost vlaknin
- Malo maščob
- Vir rastlinskih beljakovin
- Zmerna vsebnost natrija
- Nekaj dodanega sladkorja
- Zmerna stopnja obdelave
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Konzerviran pire iz graška?
Konzerviran pire iz graška ima glikemični indeks 45 (Nizek) in glikemično obremenitev 5 na 100 g.
Ali je Konzerviran pire iz graška primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Konzerviran pire iz graška ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Konzerviran pire iz graška vpliva na krvni sladkor?
Konzerviran pire iz graška ima glikemično obremenitev 5 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
-
natto GI 33 - natto s kimčijem GI 25
-
Naravni tofu ocvrt na oljčnem olju GI 15 -
navy fižol GI 31 -
alternativa siru na osnovi tofua GI 20 -
Konzervirane severne fižol GI 31 - Organski čvrsti tofu s pečenim ohrovtom in konopljinimi/bučnimi semeni GI 15
-
pečene kruhove tofu rezine (polnozrnate ali oreščkove moke) GI 25
Preverite Konzerviran pire iz graška v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
