pečene kruhove tofu rezine (polnozrnate ali oreščkove moke)
Nizek GI
GL 3.6 na značilna kos (120 g) · GL 3 na 100 g
- visoka vsebnost rastlinskih beljakovin
- zmeren vnos natrija
pečene kruhove tofu rezine (polnozrnate ali oreščkove moke) ima glikemični indeks 25, višji kot navadni tofu zrezek (15). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 3.6.
Posodobljeno 17. dec. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike tofu zrezek
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pečene kruhove tofu rezine (polnozrnate ali oreščkove moke) je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 13 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2 g |
| Naravni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3.5 g |
| Topne | 1.1 g |
| Netopne | 2.5 g |
| Beljakovine | 13 g |
| Maščobe | 9 g |
| Nasičene | 1.2 g |
| Nenasičene | 7.5 g |
| Natrij | 180 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost rastlinskih beljakovin
- dobra vsebnost vlaknin
- nizka glikemična obremenitev
- zmeren vnos natrija
- vsebuje predelane sestavine
- zmeren vnos maščob
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pečene kruhove tofu rezine (polnozrnate ali oreščkove moke)?
pečene kruhove tofu rezine (polnozrnate ali oreščkove moke) ima glikemični indeks 25 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 3.6; na 100 g je glikemična obremenitev 3.
Ali je pečene kruhove tofu rezine (polnozrnate ali oreščkove moke) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pečene kruhove tofu rezine (polnozrnate ali oreščkove moke) ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika tofu zrezek ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami tofu zrezek v tej bazi ima tofu zrezek najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite pečene kruhove tofu rezine (polnozrnate ali oreščkove moke) v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
