Konzervirane severne fižol
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Konzervirane severne fižol ima glikemični indeks 31, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 5 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi legumes se Konzervirane severne fižol uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
Konzervirane severne fižol je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 8/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Nizek glikemični indeks in obremenitev
- ✓ Dober vnos vlaknin in beljakovin
- ✓ Minimalno dodanih sladkorjev
- ✗ Zmerna vsebnost natrija
- ✗ Predelano (konzervirano)
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 90 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 16g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5g |
| Naravni | 0.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 4.5g |
| Topne | 1.3g |
| Netopne | 3.2g |
| Beljakovine | 6g |
| Maščobe | 0.5g |
| Nasičene | 0.1g |
| Nenasičene | 0.4g |
| Natrij | 250mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Konzervirane severne fižol?
Konzervirane severne fižol ima glikemični indeks 31, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 5 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je Konzervirane severne fižol primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Konzervirane severne fižol ima nizek glikemični indeks (31), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Konzervirane severne fižol vpliva na krvni sladkor?
Konzervirane severne fižol ima glikemično obremenitev 5 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →