Konzervirane severne fižol
Nizek GI
GL 20 na značilna pločevinka (400 g) · GL 5 na 100 g
- Nizek glikemični indeks in obremenitev
- Zmerna vsebnost natrija
Konzervirane severne fižol ima glikemični indeks 31 (Nizek). Ena značilna pločevinka (400 g) doda glikemično obremenitev 20.
Posodobljeno 28. nov. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Konzervirane severne fižol je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 90 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 16 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 4.5 g |
| Topne | 1.3 g |
| Netopne | 3.2 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 0.5 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.4 g |
| Natrij | 250 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizek glikemični indeks in obremenitev
- Dober vnos vlaknin in beljakovin
- Minimalno dodanih sladkorjev
- Zmerna vsebnost natrija
- Predelano (konzervirano)
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Konzervirane severne fižol?
Konzervirane severne fižol ima glikemični indeks 31 (Nizek). Ena značilna pločevinka (400 g) ima glikemično obremenitev 20; na 100 g je glikemična obremenitev 5.
Ali je Konzervirane severne fižol primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Konzervirane severne fižol ima nizek glikemični indeks (31), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Konzervirane severne fižol vpliva na krvni sladkor?
Konzervirane severne fižol ima glikemično obremenitev 5 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Konzervirane severne fižol v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
