natto s kimčijem
Nizek GI
GL 2 na 100 g
- bogat s probiotiki
- visoka vsebnost natrija
natto s kimčijem ima glikemični indeks 25 (Nizek).
Posodobljeno 11. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
natto s kimčijem je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 5 g |
| Topne | 1.5 g |
| Netopne | 3.5 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 5 g |
| Nasičene | 1 g |
| Nenasičene | 4 g |
| Natrij | 600 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- bogat s probiotiki
- visoka vsebnost vlaknin
- dober vir rastlinskih beljakovin
- visoka vsebnost natrija
- zmerna stopnja predelave
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks natto s kimčijem?
natto s kimčijem ima glikemični indeks 25 (Nizek) in glikemično obremenitev 2 na 100 g.
Ali je natto s kimčijem primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
natto s kimčijem ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako natto s kimčijem vpliva na krvni sladkor?
natto s kimčijem ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
-
Naravni tofu ocvrt na oljčnem olju GI 15 -
navy fižol GI 31 -
alternativa siru na osnovi tofua GI 20 -
Konzervirane severne fižol GI 31 - Organski čvrsti tofu s pečenim ohrovtom in konopljinimi/bučnimi semeni GI 15
-
pečene kruhove tofu rezine (polnozrnate ali oreščkove moke) GI 25 - Tempeh rahlo popečen v avokadovem olju GI 15
-
papadum GI 65
Preverite natto s kimčijem v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
