hruškova juha
Nizek GI
GL 6 na 100 g
- vsebuje vlaknine iz sadja
- vsebuje dodan sladkor
hruškova juha ima glikemični indeks 45 (Nizek).
Posodobljeno 8. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
hruškova juha je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 60 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 14 g |
| Sladkorji (skupaj) | 11 g |
| Naravni | 8 g |
| Dodani | 3 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 0.4 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.05 g |
| Nenasičene | 0.15 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje vlaknine iz sadja
- z nizko vsebnostjo maščob
- vsebuje dodan sladkor
- zmerna glikemična obremenitev
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks hruškova juha?
hruškova juha ima glikemični indeks 45 (Nizek) in glikemično obremenitev 6 na 100 g.
Ali je hruškova juha primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
hruškova juha ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako hruškova juha vpliva na krvni sladkor?
hruškova juha ima glikemično obremenitev 6 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite hruškova juha v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
