narastek iz bučk
Srednji GI
GL 6 na 100 g
- Vsebuje zelenjavo in vlaknine
- Zmerna vsebnost natrija
narastek iz bučk ima glikemični indeks 55, višji kot navadni Bučka (15).
Posodobljeno 15. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Bučka
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Bučka - GI 5 · GL 0.1 na 100 g sugar freedouble concentrate
Vimto brez dodanega sladkorja dvojno koncentriran sirup - Güicoy bučaGI 15 · GL 0.5 na 100 g güicoy
- BučaGI 15 · GL 1 na 100 g boiled
- GI 15 · GL 1 na 100 g yellow
rumena buča - kuhana bučaGI 51 · GL 2 na 100 g cooked
- GI 51 · GL 4 na 100 g delicate
delikata buča - +1 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
narastek iz bučk je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.5 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 4 g |
| Maščobe | 6 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 3.5 g |
| Natrij | 320 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje zelenjavo in vlaknine
- Zmerna vsebnost beljakovin
- Vsebuje nekaj zdravih maščob
- Zmerna vsebnost natrija
- Vsebuje dodane maščobe in sir
- Vsebuje nekaj dodanih sladkorjev iz predelanih sestavin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks narastek iz bučk?
narastek iz bučk ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 6 na 100 g.
Ali je narastek iz bučk primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
narastek iz bučk ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Katera oblika Bučka ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Bučka v tej bazi ima Vimto brez dodanega sladkorja dvojno koncentriran sirup najnižjo glikemično obremenitev (0.1 na 100 g).
Preverite narastek iz bučk v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
