brokolijevi polpeti
Nizek GI
GL 6 na 100 g
- Vsebuje vlaknine in beljakovine
- Vsebuje rafinirano moko
brokolijevi polpeti ima glikemični indeks 45 (Nizek).
Posodobljeno 25. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
brokolijevi polpeti je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 140 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 14 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.2 g |
| Naravni | 2.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3.2 g |
| Topne | 1.1 g |
| Netopne | 2.1 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 7 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 4.5 g |
| Natrij | 340 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje vlaknine in beljakovine
- Zmeren glikemični indeks
- Na osnovi zelenjave
- Vsebuje rafinirano moko
- Zmerna vsebnost natrija
- Pripravljeno v ponvi, vsebuje dodane maščobe
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks brokolijevi polpeti?
brokolijevi polpeti ima glikemični indeks 45 (Nizek) in glikemično obremenitev 6 na 100 g.
Ali je brokolijevi polpeti primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
brokolijevi polpeti ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako brokolijevi polpeti vpliva na krvni sladkor?
brokolijevi polpeti ima glikemično obremenitev 6 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite brokolijevi polpeti v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
