zamrznjena zmajeva sadje
Nizek GI
GL 9 na značilna skodelica (150 g) · GL 6 na 100 g
- Nizka glikemična obremenitev
- Zmerna vsebnost sladkorja
zamrznjena zmajeva sadje ima glikemični indeks 48 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 9.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
zamrznjena zmajeva sadje je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 60 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 13 g |
| Sladkorji (skupaj) | 8 g |
| Naravni | 8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 0.9 g |
| Netopne | 2.1 g |
| Beljakovine | 1.2 g |
| Maščobe | 0.4 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.3 g |
| Natrij | 1 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka glikemična obremenitev
- Dober vir vlaknin
- Visoka vsebnost vode za hidracijo
- Zmerna vsebnost sladkorja
- Nižja gostota hranil v primerjavi z jagodičevjem
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks zamrznjena zmajeva sadje?
zamrznjena zmajeva sadje ima glikemični indeks 48 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 9; na 100 g je glikemična obremenitev 6.
Ali je zamrznjena zmajeva sadje primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
zamrznjena zmajeva sadje ima nizek glikemični indeks (48), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako zamrznjena zmajeva sadje vpliva na krvni sladkor?
zamrznjena zmajeva sadje ima glikemično obremenitev 6 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite zamrznjena zmajeva sadje v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
