suhi rdeči fižol, kuhan, brez dodane soli
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
suhi rdeči fižol, kuhan, brez dodane soli ima glikemični indeks 24, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 6 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi legumes se suhi rdeči fižol, kuhan, brez dodane soli uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
suhi rdeči fižol, kuhan, brez dodane soli je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 9/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ nizek glikemični indeks in obremenitev
- ✓ visoka vsebnost vlaknin
- ✓ dober vir beljakovin
- ✗ zmeren vnos ogljikovih hidratov
- ✗ neznana stopnja predelave
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 127 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 22.8g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.3g |
| Naravni | 0.3g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 6.4g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 8.7g |
| Maščobe | 0.5g |
| Nasičene | 0.1g |
| Nenasičene | 0.4g |
| Natrij | 2mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks suhi rdeči fižol, kuhan, brez dodane soli?
suhi rdeči fižol, kuhan, brez dodane soli ima glikemični indeks 24, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 6 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je suhi rdeči fižol, kuhan, brez dodane soli primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
suhi rdeči fižol, kuhan, brez dodane soli ima nizek glikemični indeks (24), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako suhi rdeči fižol, kuhan, brez dodane soli vpliva na krvni sladkor?
suhi rdeči fižol, kuhan, brez dodane soli ima glikemično obremenitev 6 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →