Sok rdeče pese (barvilo)
Srednji GI
GL 6 na 100 g
- Naravni vir nitratov
- Srednji glikemični indeks
Sok rdeče pese (barvilo) ima glikemični indeks 61 (Zmeren).
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Sok rdeče pese (barvilo) je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 43 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10 g |
| Sladkorji (skupaj) | 7 g |
| Naravni | 7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.8 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.6 g |
| Beljakovine | 1.6 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 78 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Naravni vir nitratov
- Visoka vsebnost antioksidantov (betalainov)
- Nizka kalorična gostota
- Srednji glikemični indeks
- Nizka vsebnost vlaknin v obliki soka
- Hitra absorpcija enostavnih sladkorjev
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Sok rdeče pese (barvilo)?
Sok rdeče pese (barvilo) ima glikemični indeks 61 (Zmeren) in glikemično obremenitev 6 na 100 g.
Ali je Sok rdeče pese (barvilo) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Sok rdeče pese (barvilo) ima srednji glikemični indeks (61). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Izvleček hibiskusa.
Kako Sok rdeče pese (barvilo) vpliva na krvni sladkor?
Sok rdeče pese (barvilo) ima glikemično obremenitev 6 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Sok rdeče pese (barvilo) v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
