rastlinski drobljenec (iz črnega fižola)
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
rastlinski drobljenec (iz črnega fižola) ima glikemični indeks 30, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 6 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi legumes se rastlinski drobljenec (iz črnega fižola) uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
rastlinski drobljenec (iz črnega fižola) je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 8/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Visoka vsebnost vlaknin
- ✓ Bogato z rastlinskimi beljakovinami
- ✓ Nizek glikemični indeks
- ✗ Zmerna vsebnost natrija
- ✗ Predelano v primerjavi s celim fižolom
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 150 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 20g |
| Sladkorji (skupaj) | 1g |
| Naravni | 1.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 7g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 12g |
| Maščobe | 3g |
| Nasičene | 0.4g |
| Nenasičene | 2.6g |
| Natrij | 350mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks rastlinski drobljenec (iz črnega fižola)?
rastlinski drobljenec (iz črnega fižola) ima glikemični indeks 30, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 6 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je rastlinski drobljenec (iz črnega fižola) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
rastlinski drobljenec (iz črnega fižola) ima nizek glikemični indeks (30), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako rastlinski drobljenec (iz črnega fižola) vpliva na krvni sladkor?
rastlinski drobljenec (iz črnega fižola) ima glikemično obremenitev 6 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →