Namazi iz črnega fižola in avokada
Nizek GI
GL 5 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Zmerna kalorična gostota
Namazi iz črnega fižola in avokada ima glikemični indeks 30 (Nizek).
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Namazi iz črnega fižola in avokada je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 150 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 7 g |
| Topne | 2.5 g |
| Netopne | 4.5 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 6 g |
| Nasičene | 1 g |
| Nenasičene | 5 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Bogato z zdravimi maščobami
- Nizek glikemični indeks
- Zmerna kalorična gostota
- Vsebuje nekaj nasičenih maščob
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Namazi iz črnega fižola in avokada?
Namazi iz črnega fižola in avokada ima glikemični indeks 30 (Nizek) in glikemično obremenitev 5 na 100 g.
Ali je Namazi iz črnega fižola in avokada primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Namazi iz črnega fižola in avokada ima nizek glikemični indeks (30), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Namazi iz črnega fižola in avokada vpliva na krvni sladkor?
Namazi iz črnega fižola in avokada ima glikemično obremenitev 5 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Namazi iz črnega fižola in avokada v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
