Solata iz zelenega fižola, kvinoje in češnjevega paradižnika z lahkim vinjegretom
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Solata iz zelenega fižola, kvinoje in češnjevega paradižnika z lahkim vinjegretom ima glikemični indeks 45, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 6 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi vegetables se Solata iz zelenega fižola, kvinoje in češnjevega paradižnika z lahkim vinjegretom uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
Solata iz zelenega fižola, kvinoje in češnjevega paradižnika z lahkim vinjegretom je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 8.5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Visoka vsebnost vlaknin
- ✓ Nizek glikemični indeks
- ✓ Bogata z mikrohranili
- ✗ Vsebuje nekaj dodane soli
- ✗ Zmeren vnos ogljikovih hidratov
- ✗ Nizek vnos beljakovin v primerjavi z živalskimi viri
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 85 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 13g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.2g |
| Naravni | 2.2g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 2.8g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 3.2g |
| Maščobe | 2.2g |
| Nasičene | 0.3g |
| Nenasičene | 1.7g |
| Natrij | 120mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Solata iz zelenega fižola, kvinoje in češnjevega paradižnika z lahkim vinjegretom?
Solata iz zelenega fižola, kvinoje in češnjevega paradižnika z lahkim vinjegretom ima glikemični indeks 45, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 6 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je Solata iz zelenega fižola, kvinoje in češnjevega paradižnika z lahkim vinjegretom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Solata iz zelenega fižola, kvinoje in češnjevega paradižnika z lahkim vinjegretom ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Solata iz zelenega fižola, kvinoje in češnjevega paradižnika z lahkim vinjegretom vpliva na krvni sladkor?
Solata iz zelenega fižola, kvinoje in češnjevega paradižnika z lahkim vinjegretom ima glikemično obremenitev 6 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →