Sesekljana zelena paprika
Nizek GI
GL 1.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 1 na 100 g
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Nizka vsebnost beljakovin
Sesekljana zelena paprika ima glikemični indeks 15, enak kot navadni paprika (15). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 1.5.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike paprika
- GI 15 · GL 1 na 100 g
paprika - bela paprikaGI 15 · GL 1 na 100 g white
- dušena paprikaGI 15 · GL 1 na 100 g steamed
- kuhana paprikaGI 15 · GL 1 na 100 g boiled
- GI 15 · GL 1 na 100 g fried
ocvrta paprika - GI 15 · GL 1 na 100 g roastedred
pečena rdeča paprika - GI 15 · GL 1 na 100 g yellowroasted
Pečena rumena paprika - +8 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Sesekljana zelena paprika je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 20 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4.6 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.4 g |
| Naravni | 2.4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.7 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1.2 g |
| Beljakovine | 0.9 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.03 g |
| Nenasičene | 0.07 g |
| Natrij | 2 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost vode in nizka kalorična gostota
- Minimalen vpliv na raven glukoze v krvi
- Nizka vsebnost beljakovin
- Relativno nizka gostota hranil v primerjavi s temnejšo zelenjavo
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti s sestavino: Sesekljana zelena paprika
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Sesekljana zelena paprika?
Sesekljana zelena paprika ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 1.5; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je Sesekljana zelena paprika primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Sesekljana zelena paprika ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika paprika ima najnižjo glikemično obremenitev?
Sesekljana zelena paprika ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami paprika v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite Sesekljana zelena paprika v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
